Приобретите подходящее кресло, не ешьте за столом и не пользуйтесь телефонами в туалете: как обеспечить безопасность и гигиеничность вашего домашнего рабочего места

Получить подходящий стул, не есть за столом и без телефонов в туалете - как сохранить домашнее рабочее место в безопасности и гигиенический
Кредит: разговор

Наступление COVID-19 ознаменовалось драматическим сдвигом, когда многие в рабочей силе неожиданно обнаружили, что работают из дома. По мере появления в социальных сетях хештегов, документирующих временные настройки работы на дому, быстро становилось очевидным, что для многих работников их новое импровизированное рабочее пространство далеко не соответствует идеалу.

Далеко не из-за того, что у них был отдельный домашний офис, оказалось, что у многих сотрудников даже не было письменного стола, так как социальные сети кишели фотографиями кухонных столов, гладильных досок, перевернутых корзин для белья и даже верхней части холодильника в виде импровизированного положения. стол письменный.

В то время как Уинстон Черчилль работал в постели в пижаме, а Джон Леннон пытался изменить мир между простынями, исследования показывают, что работа на ноутбуке на диване или с кровати — это далеко не идеальное решение для нашего здоровья.

Как настроить домашнее рабочее пространство?

Опорно-расстройства являются наиболее распространенными, связанной с работой травм в Австралии, что составляет 55% от требований компенсации СЕРЬЕЗНЫХ работников в 2015-16 гг.

Было показано, что правильная эргономическая схема позволяет уменьшить такие проблемы, как напряжение мышц, травмы нижней части спины и тендинит, а также снижение мышечной усталости и повышение производительности.

Если вы не можете получить доступ к отдельному рабочему столу, жизненно необходима плоская поверхность, и необходим правильный эргономичный стул. Некоторые работодатели разрешают своим сотрудникам забирать свой офисный стул домой, поэтому спросите своего работодателя, возможно ли это. Свежий воздух и естественный свет важны, так как учитывают вашу осанку во время работы.

Королевский институт эргономики и человеческого фактора предлагает несколько практических шагов, которые сотрудники могут предпринять, чтобы настроить свое рабочее место и сохранить здоровье, работая дома.

Физические движения и регулярные перерывы также помогут нашему физическому и психическому благополучию. Будьте увлажнены, выйдите на улицу и регулярно растягивайте. Не сидите часами подряд, что легко сделать, если вы используете бесконечные вызовы Zoom.

Соблюдение гигиены на рабочем месте дома

Хотя эргономичное домашнее рабочее место сопряжено с трудностями, наше воздействие на микробы будет постоянным. Наше домашнее рабочее место также является пристанищем для микробов: на типичном офисном столе находится более 10 миллионов бактерий. Поэтому никогда не думайте, что вы работаете в одиночку!

Получить подходящее кресло, не есть за столом и без телефонов в туалете - как сохранить домашнее рабочее место в безопасности и гигиенический
Предоставлено: Чартерный Институт Эргономики и Человеческого Фактора.

Ваш монитор, клавиатура, компьютер, мышь, офисные файлы, стул и личные вещи — все это резервуары для микробов, которые в основном хранятся через наши руки, кожу и волосы.

Учитывая, что пандемия COVID-19 превратила нас всех в креативных вирусологов, вы, несомненно, уже знаете, что эти микробы содержат вирусные частицы, особенно если вы заразились инфекцией и продолжаете работать дома.

При продолжающейся инфекции вам следует обратиться за медицинской помощью и отдохнуть от болезни. Не поддавайтесь искушению продолжать работать даже дома. У солдата есть два недостатка: вы не только распространяете микробы по всему столу, но и заставляете себя работать, когда болеете, вы можете ослабить свою иммунную систему и снизить способность бороться с инфекцией.

В любом случае, здоровый или больной, соблюдение правил гигиены имеет важное значение. Вернувшись домой, снимите обувь и тщательно вымойте руки, чтобы предотвратить проникновение наружных микробов в вашу домашнюю среду. Хорошая гигиена рук является одним из наиболее эффективных способов снижения передачи микробов.

Ваш домашний рабочий стол должен быть чистым и чистым, и его следует часто протирать обычным моющим средством. Чтобы почистить клавиатуру, монитор и другое оборудование, сначала отсоедините их от сети, а затем протрите мягкой тканью из микрофибры, а затем протрите влажным спиртом или моющим средством.

Не ешьте за столом, если вы не хотите побочного порядка микробов с вашим сэндвичем. Регулярно протирайте и дезинфицируйте ваш телефон — на нем размещены всевозможные патогенные микроорганизмы, возможно, в том числе фекальные. Не поддавайтесь желанию отвести телефон в ванную, особенно если вы любите прокручивать его во время обеда!

Хотя уничтожить все микробы невозможно, хорошая гигиена и регулярная уборка обеспечат безопасную работу вашего дома. И хотя это может показаться очевидным, мытье рук после посещения туалета на рабочем месте не так много, как мы могли бы себе представить. Наконец, кофейные чашки и кофеварки, хотя и имеют жизненно важное значение для домашнего хозяйства, могут также содержать нежелательные бактерии и другие микробы, поэтому регулярно очищайте их.

Недавние опросы показали, что многие сотрудники хотят продолжать работать, по крайней мере, часть рабочей недели, пользуясь преимуществами работы на дому. Безопасная и гигиеничная рабочая обстановка в доме необходима для получения максимальной выгоды и снижения риска травм и заболеваний.

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close