Витамин D два раза в день помогает избавиться от головокружения

витамин d
Кредит: CC0 Public Domain

Прием витамина D и кальция два раза в день может снизить ваши шансы снова получить головокружение, согласно исследованию, опубликованному в онлайн-выпуске американского медицинского журнала Neurology от 5 августа 2020 года. Академия неврологии.

«Наше исследование показывает, что для людей с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением прием добавок витамина D и кальция является простым способом с низким уровнем риска предотвратить повторение головокружения», — сказал Джи-Су Ким, доктор медицинских наук. ., Медицинского колледжа Сеульского национального университета в Корее. «Это особенно эффективно, если у вас изначально низкий уровень витамина D».

Доброкачественное пароксизмальное позиционное головокружение возникает, когда изменение положения головы вызывает внезапное ощущение вращения. Это один из самых распространенных типов головокружения. Лечение включает в себя доктора, выполняющие серию движений головой, которые перемещают частицы в ушах, вызывающие головокружение, но это состояние часто повторяется. Около 86% людей с этой формой головокружения считают, что это мешает их повседневной жизни или заставляет их пропускать дни на работе.

В исследовании приняли участие 957 человек в Корее с доброкачественным пароксизмальным позиционным головокружением, которые успешно лечились с помощью движений головой. Участники были разделены на две группы: вмешательство и наблюдение.

У 445 человек в экспериментальной группе измеряли уровень витамина D в начале исследования. 348 человек с уровнем витамина D ниже 20 нанограммов на миллилитр (нг/мл) начали принимать добавки с 400 международными единицами витамина D и 500 миллиграммами кальция два раза в день, в то время как люди с уровнем витамина D равным или превышающим 20 нг/мл. мл не принимали добавки.

У 512 человек в группе наблюдения не контролировали уровень витамина D, и они не получали добавки.

В группе вмешательства, принимавшей добавки, в среднем через год частота рецидивов приступов головокружения была ниже, чем у пациентов из группы наблюдения. У людей, принимающих добавки, средняя частота рецидивов составляла 0,83 раза на человека в год по сравнению с 1,10 раза на человека в год для тех, кто находился в группе наблюдения, или на 24% снижение ежегодной частоты рецидивов.

Оказалось, что больше пользы получили те, у кого в начале исследования был более сильный дефицит витамина D. У тех, кто начинал с уровня витамина D ниже 10 нг/мл, наблюдалось снижение ежегодной частоты рецидивов на 45%, в то время как у тех, кто начинал с уровня витамина D от 10 до 20 нг/мл, наблюдалось снижение только на 14%. В общей сложности у 38% участников интервенционной группы был еще один эпизод головокружения по сравнению с 47% в группе наблюдения.

«Наши результаты впечатляют, потому что до сих пор посещение врача для выполнения движений головой было основным способом лечения доброкачественного пароксизмального позиционного головокружения», — сказала Ким. «Наше исследование показывает, что недорогое лечение с низким уровнем риска, такое как таблетки витамина D и кальция, может быть эффективным для предотвращения этого распространенного и часто повторяющегося расстройства».

Ограничением исследования является то, что большое количество участников не завершили его полностью, и больше людей, назначенных для приема добавок, выбыли из исследования, чем в группе наблюдения./p>

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close