Мультивитамины, минеральная добавка, связанная с менее тяжелыми и менее продолжительными симптомами болезни

multivitamin
Кредит: Pixabay/CC0 Public Domain

Пожилые люди, которые ежедневно принимали поливитаминные и минеральные добавки с цинком и высоким содержанием витамина C в течение 12-недельного исследования, испытывали недомогание в течение более коротких периодов времени и с менее серьезными симптомами, чем их коллеги из контрольной группы, получавшие плацебо.

Выводы исследователей из Университета штата Орегон были опубликованы в журнале Nutrients.

В исследовании, проведенном учеными из Института Линуса Полинга при ОГУ, приняли участие 42 здоровых человека в возрасте от 55 до 75 лет, и оно было разработано для измерения воздействия добавки на определенные показатели иммунной системы. Он также изучал уровни цинка и витаминов C и D в крови во время приема добавки, поскольку эти микроэлементы важны для правильной иммунной функции.

Иммунные показатели, в том числе способность белых кровяных телец убивать поступающие патогены, не изменились в группе, получавшей добавку.

Группа поливитаминов показала улучшенный уровень витамина С и цинка в крови. Самое интересное, что симптомы болезни, о которых сообщала эта группа, были менее серьезными и исчезли быстрее, чем те, которые испытывала группа плацебо.

Один и тот же процент участников в каждой группе сообщил о симптомах, но в группе добавок в среднем было меньше трех дней болезни, а в группе плацебо — более шести.

«Наблюдаемые различия в заболеваниях поразительны, — сказал автор-корреспондент Адриан Гомбарт, профессор биохимии и биофизики Колледжа наук ОГУ и главный исследователь Института Линуса Полинга. «Хотя исследование ограничивалось данными о заболеваниях, о которых сообщали сами люди, и мы не планировали его, чтобы ответить на этот вопрос, наблюдаемые различия предполагают, что дополнительные более крупные исследования, разработанные для этих результатов, являются оправданными — и, честно говоря, назревшими».

По мере взросления возрастает риск дефицита витаминов и минералов, который способствует возрастному дефициту иммунной системы. Исследования показывают, что в США, Канаде и Европе более одной трети пожилых людей испытывают дефицит хотя бы одного микронутриента, а часто и более одного.

«Это, вероятно, способствует ослаблению иммунной системы, которое чаще всего характеризуется повышенным уровнем воспаления, снижением врожденной иммунной функции и снижением функции Т-клеток», — сказал Гомбарт. «Поскольку несколько питательных веществ поддерживают иммунную функцию, пожилым людям часто полезны поливитаминные и минеральные добавки. Они легко доступны, недороги и в целом считаются безопасными».

Мультивитаминная добавка, использованная в исследовании, была сосредоточена на витаминах и минералах, которые, как считается, способствуют укреплению иммунитета. Он содержал 700 мкг витамина А; 400 международных единиц витамина D; 45 миллиграммов витамина Е; 6,6 миллиграмма витамина B6; 400 мкг фолиевой кислоты; 9,6 мкг витамина B12; 1000 миллиграммов витамина С; 5 миллиграммов железа; 0,9 миллиграмма меди; 10 миллиграммов цинка; и 110 мкг селена.

«Прием добавок был связан со значительным повышением циркулирующих уровней цинка и витамина C, а также с менее серьезными и менее продолжительными симптомами болезни», — сказал Гомбарт. «Это подтверждает результаты, которые уходят в прошлое на десятилетия, даже во времена работы Линуса Полинга с витамином С. Наши результаты показывают, что необходимы дополнительные и более продуманные исследования, чтобы изучить положительную роль поливитаминов и минеральных добавок в укреплении иммунной системы пожилых людей. взрослые «./p>

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close