Дети проводят почти три четверти школьного дня сидя. Вот как заставить их двигаться — во время уроков

Почти три четверти школьного дня дети проводят сидя. Вот как заставить их двигаться - во время уроков
Предоставлено: Shutterstock.

Регулярная физическая активность способствует улучшению физического и психического здоровья, в том числе тревожности и депрессии. Он также может улучшить когнитивные функции, такие как внимание и память, а также успеваемость детей.

Но только 14% австралийских детей получают рекомендуемые 60 минут физической активности в день и 70% школьного дня проводят сидя. Учащиеся начальной школы проводят более половины учебной недели за уроками английского языка и математики, и большинство из этих уроков традиционно ведутся сидячим образом — до 76% своего времени они проводят сидя во время занятий математикой.

Австралийские студенты показывают более низкие результаты в международных тестах, чем раньше, в то время как малоподвижный образ жизни и проблемы с психическим здоровьем растут. Один из способов улучшить академические результаты и здоровье — увеличить количество движений на занятиях.

Смешение обучения с движением

Теории познания — умственные процессы при получении знаний — утверждают, что мы учимся посредством физических действий в окружающей среде, а также посредством физических органов чувств и восприятия. Таким образом, физическая активность может помочь учащимся лучше понять концепции и осмысленно сохранить полученный опыт.

Но для того, чтобы это произошло, действия учеников должны прямо соответствовать концепции обучения. Например, в математике дети могут вытянуть руки по диагонали, чтобы представить функцию y=x, руки «крокодила» могут показывать острые углы, а скрещенные предплечья могут создавать перпендикулярные линии.

В группах они могут соединять руки, образуя треугольник, а также растягиваться и сжиматься без изменения угловых размеров.

Недавние исследования показывают, что включение физической активности в уроки математики повышает удовольствие, вовлеченность и отношение учащихся, а также улучшает их успеваемость.

Исследования показывают, что на уроках английского языка физическая активность помогает учащимся лучше выполнять задания и получать от них удовольствие, а также улучшает правописание и чтение.

Обучение и движение должны происходить не только в школе. Дома родители могут побуждать детей двигаться и учиться одновременно.

Это может включать разговоры о числах на почтовых ящиках по дороге в школу, как способ узнать о четных и нечетных числах или пропустить счет. Играя в футбол в парке, родители могут усложнить процесс подсчета очков, задавая дробь (¼) или десятичную дробь (1,5).

В разное время во время чтения вы можете попросить ребенка встать и разыграть сцену, чтобы представить то, что он только что прочитал.

Что учителя могут сделать, чтобы помочь детям больше двигаться

Мы разработали научно обоснованную программу под названием Transform-Us !. Это предоставляет учителям начальных классов профессиональное обучение и ресурсы, которые помогут им принять стратегии обучения, которые побуждают учащихся больше двигаться и меньше сидеть в течение учебного дня.

Мы также провели рандомизированное контролируемое исследование, чтобы протестировать программу среди детей от семи до девяти лет в 20 начальных школах штата Виктория. Результаты показали значительное увеличение физической активности, времени, затрачиваемого на выполнение заданий, и удовольствия от уроков.

Все учителя могут использовать некоторые из нижеперечисленных стратегий, чтобы вовлечь учащихся в процесс обучения, что особенно важно в среде онлайн-обучения.

Заставьте детей двигаться во время урока, чтобы помочь им усвоить концепции

Это может включать использование рук или тела для создания фигур или использование рук для определения времени на часах. При обучении в Интернете учитель может попросить учеников «встать и отойти от компьютера, не опасаясь. Будьте готовы к активному уроку, чтобы зарядить свое тело энергией и активировать мозг».

Предложите учащимся делать двухминутные активные перерывы на каждые 20 минут сидения

Во время этих перерывов учащиеся выполняют короткие задания, например, математическое задание под названием «Друзья 10», когда один учащийся встает, встает лицом к партнеру и поднимает руку определенным количеством пальцев (скажем, семью). Другой ученик отвечает числом, которое доводит его до десяти (трех).

При онлайн-обучении учитель может посоветовать ученикам встать и одновременно хлопать или топать руками, прежде чем вернуться к работе.

Создайте в классе среду, поддерживающую движение

Сюда можно отнести парты стоя, групповую работу в разъездах или отодвигать парты в сторону, чтобы в середине класса оставалось свободное место для передвижения. Учителя также могут использовать игровые площадки, открытые площадки или разметку земли в качестве учебных площадок.

Дистанционно это можно сделать, задав детям задачи, которые требуют от них работы вдали от экрана. Охота за сокровищами фигур — один из примеров. Здесь ученики ходят по дому или на заднем дворе в поисках определенных фигур, найденных на листе, а затем рисуют карту, показывающую, где была каждая форма.

Вовлекайте семьи, выполняя физически активную домашнюю работу

Это может включать просьбу детей исследовать задний двор или дом и выбрать десять предметов, спрогнозировать их измерения и записать прогнозы, измерить предметы и записать измерения, а также зафиксировать точность прогнозов.

И, конечно же, поощряйте студентов двигаться на переменах и в обеденное время.

Хотя большая часть исследований движения во время уроков проводилась в начальных школах (для которых и предназначены наши ресурсы), мы начали исследование, чтобы увидеть, как такие стратегии будут работать в средних школах.

В идеале, у всех детей в будущем будет возможность двигаться, пока они учатся в школьные годы ./p>

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close