Алкоголь и ваш мозг: исследование показало, что даже умеренное употребление алкоголя вредит

Алкоголь и ваш мозг: исследование показало, что даже умеренное употребление алкоголя вредит
Даже употребление менее 14 единиц алкоголя в неделю было разрушительным. Кредит: ELEVATE/Pexels, CC BY

Общеизвестно, что употребление слишком большого количества алкоголя может серьезно сказаться на вашем здоровье, в том числе повредить печень. Но сколько это перебор? Для таких состояний, как цирроз печени, это обычно более 21 единицы алкоголя в неделю — около двух бутылок вина в неделю или полторы пинты пива в день. Главный врач Великобритании рекомендует взрослым не употреблять более 14 единиц алкоголя в неделю, чтобы снизить риск возникновения проблем со здоровьем.

Однако печень — не единственный орган, который может быть поврежден при употреблении алкоголя, но может быть поврежден и мозг. Употребление алкоголя в соответствии с действующими рекомендациями Великобритании по низкому риску связано с повышенным риском деменции. А недавнее исследование, опубликованное в Scientific Reports, показало, что даже умеренное употребление алкоголя связано с уменьшением объема мозга.

В этом последнем исследовании ученые наблюдали за 300 людьми в возрасте от 39 до 45 лет, чтобы понять, как употребление алкоголя влияет на мозг. Большинство людей, участвовавших в исследовании, сообщили, что они употребляли алкоголь на уровне умеренного или низкого риска (в среднем менее 14 единиц алкоголя в неделю). Даже на этом уровне наблюдалось уменьшение общего объема мозговой ткани при сканировании мозга. Это справедливо для мужчин и женщин, если учитывать другие факторы риска, такие как курение. Их мозг сравнивали с эталонной моделью среднего объема мозга.

Хотя в исследовании не рассматривалось физиологическое влияние потери ткани мозга, любая значительная потеря ткани мозга снижает способность мозга функционировать на оптимальном уровне. Хотя мозг взрослого человека с возрастом сокращается медленно, чем раньше начинается потеря, сокращение мозга, вероятно, будет ускорено другими заболеваниями, такими как высокое кровяное давление и диабет, которые могут возникнуть в позднем среднем возрасте и в более позднем возрасте. Это важно, поскольку теперь мы знаем, что некоторые из ранних признаков повреждения мозга от алкоголя могут частично исчезнуть после воздержания. Что было замечено уже через шесть недель после полного воздержания — больше в лобных долях мозга, которые играют важную роль в регулировании поведения и нашего мышления.

Эти результаты аналогичны результатам более раннего исследования, которое показало, что употребление от семи до 14 единиц алкоголя в неделю было связано с меньшим размером мозга. Такой уровень употребления алкоголя также был связан с плохой успеваемостью по навыкам, связанным с запоминанием заученных слов по запросу.

Повреждение лобной доли

Когда мы изучаем влияние алкоголя на мозг, мы, естественно, сосредотачиваемся на деменции. Это неизбежно означает поиск изменений в памяти. В конце концов, диагноз деменции основан на потере памяти. Но теперь мы знаем, что лобные доли мозга на самом деле повреждаются алкоголем на более ранней стадии, чем те части мозга, которые связаны с памятью. Лобные доли контролируют нашу личность, поведение и способность гибко мыслить. Эти навыки не оцениваются с помощью тестов, обычно используемых для диагностики деменции.

Но употребление алкоголя, которое, по мнению большинства, является разумным и умеренным, может постепенно повредить наш мозг. Учитывая это, нам нужно лучше обнаруживать повреждения на более ранней стадии. К счастью, тест из восьми пунктов теперь позволяет выявить когнитивные нарушения на ранней стадии и регулярно используется специалистами служб психического здоровья для выявления повреждений мозга от алкоголя на ранних стадиях. Другие тесты функции лобной доли также можно проводить в больницах или в общей практике.

Старшие пьющие

Открытие того факта, что алкоголь может повредить наш мозг на уровне, который может показаться нам неожиданным, и способами, которые обычно не обнаруживаются, имеет серьезные последствия для нашего общества. Например, бэби-бумеры (люди в возрасте от 55 до 74 лет) показали самый резкий рост вреда от алкоголя по сравнению с другими поколениями и предыдущими поколениями того же возраста. Они также подвержены более высокому риску деменции, чем молодые возрастные группы.

Если мы хотим решить эту проблему, нам нужно изменить как отношение к алкоголю, так и то, как мы оказываем медицинскую помощь. Изменение алкогольного поведения у пожилых людей должно сопровождаться выявлением ранних признаков повреждения мозга у всех, кто употребляет алкоголь.

Был достигнут прогресс в том, чтобы спрашивать пожилых людей об употреблении алкоголя в рамках политики как общественного здравоохранения, так и психического здоровья. Но этого еще не произошло для выявления повреждения мозга у людей, употребляющих алкоголь. Если уделять одинаковое внимание нашему мозгу и печени, это поможет нам сохранить здоровье. Как общество, мы можем заботиться об обоих этих жизненно важных органах.

Сокращение количества потребляемого алкоголя или отказ от него могут снизить риск повреждения мозга. Но это может произойти только в том случае, если мы также будем вести образ жизни, включающий здоровое питание и упражнения.

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close