Упражнения как терапия: их удивительный потенциал для лечения людей с множественными хроническими заболеваниями

Физические упражнения как терапия: их удивительный потенциал для лечения людей с множественными хроническими состояниями Kzenon/Shutterstock » width=»800″ width=»800″ height=»480″/>
Лечебная физкультура улучшила психическое здоровье и качество жизни. Предоставлено: Kzenon/Shutterstock.

Сотни миллионов людей всех возрастов во всем мире живут с двумя или более хроническими заболеваниями, обычно определяемыми как мультиморбидность. Обнаружено, что у людей, живущих с этим, хуже физическое и психическое здоровье, более высокий риск госпитализации и более высокий риск преждевременной смерти по сравнению с людьми с одним хроническим заболеванием.

Учитывая, что число людей, живущих с мультиморбидностью, будет только расти в будущем, поиск более эффективных методов лечения считается следующим важным приоритетом в области здравоохранения. Но, несмотря на то, что мультиморбидность является основной причиной инвалидности, исследования методов лечения все еще находятся в зачаточном состоянии. Несколько исследований изучали варианты лечения — и, к сожалению, результаты этих исследований чаще всего дают незначительные улучшения.

Людям с мультиморбидностью требуется лечение, которое улучшит их физическое, психическое, эмоциональное и социальное здоровье. Наше исследование показало, что упражнения на самом деле могут быть удивительным лечением для людей с мультиморбидностью и предлагают многие из тех улучшений, которых хотят пациенты.

В настоящее время лечение мультиморбидности осуществляется путем лечения каждого хронического заболевания отдельно с помощью доступных лекарств. Однако это может недостаточно уменьшить симптомы и может иметь множество неблагоприятных последствий для здоровья. Многие люди обращаются к нескольким поставщикам медицинских услуг и в конечном итоге принимают несколько лекарств (часто по крайней мере по одному для каждого состояния), что несет в себе риск побочных эффектов и может быть неудобным и неудовлетворительным для пациентов.

Физические упражнения как лекарство

Исследования показали, что упражнения являются эффективным средством лечения 26 хронических заболеваний, включая остеоартрит, депрессию и диабет 2 типа. Исследования также показывают, что физические упражнения могут предотвратить развитие 35 хронических заболеваний.

Благодаря общему влиянию на здоровье (например, снижению артериального давления, улучшению здоровья суставов и когнитивных функций) лечебная физкультура может помочь при ряде хронических заболеваний. Кроме того, она имеет более низкий риск негативных побочных эффектов по сравнению с фармакологическими методами лечения. в то же время упражнения требуют физических усилий, и, как и при фармакологическом лечении, их эффекты уменьшатся, если вы прекратите тренироваться.

Но может ли лечебная физкультура принести пользу людям с множественными хроническими заболеваниями? Это то, на что был направлен наш недавний обзор.

Мы оценили влияние лечебной физкультуры на физическое и психическое здоровье людей как минимум с двумя из следующих хронических состояний: остеоартроз колена или бедра, гипертония, диабет 2 типа, депрессия, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, и хроническая обструктивная болезнь легких. Мы нашли 23 исследования, в которых изучались взрослые в возрасте от 50 до 80 лет.

Лечебная физкультура, использованная в исследованиях, хотя бы частично контролировалась физиотерапевтом или физиологом. Большинство из них длилось в среднем 12 недель, и упражнения выполнялись два-три раза в неделю, начиная с низкой интенсивности и постепенно переходя к средней или высокой интенсивности. В число лечебных упражнений входили водные упражнения, силовые тренировки, аэробика и тай-чи.

Наш обзор показал, что лечебная физкультура улучшила качество жизни и уменьшила симптомы тревоги и депрессии. Преимущества были выше у более молодых пациентов и пациентов, у которых были более выраженные симптомы депрессии до начала лечебной физкультуры. Это подчеркивает, что люди с тяжелой депрессией, которые часто считаются непригодными для физических упражнений из-за тяжести депрессии, могут получить большую пользу от лечебной физкультуры.

Пациенты, которые проходили лечебную физкультуру, также могли дольше ходить. Те, кто участвовал в упражнениях, прошли в среднем на 43 метра больше, чем те, кто не участвовал в упражнениях, более шести минут. Это улучшение важно для пациента и снизило его инвалидность.

Лечебная физкультура также не увеличивала риск несерьезных побочных эффектов, таких как боль в коленях, руках или спине, падения и усталость. Более того, это снизило риск госпитализации, пневмонии и сильной усталости.

Таким образом, упражнения могут быть безопасным и эффективным средством лечения вместо увеличения количества выписываемых лекарств людям с множественными хроническими заболеваниями. Преимущества были одинаковыми для всех комбинаций хронических состояний, включенных в наше исследование. Однако эти выводы необходимо подтвердить в будущих исследованиях, чтобы получить более окончательный ответ.

Вместе с пациентами и медицинскими работниками мы разрабатываем и тестируем программу лечебной физкультуры и самоконтроля в проекте MOBILIZE. Это испытание поможет нам понять, эффективны ли индивидуализированная лечебная физкультура и самоконтроль в управлении и лечении мультиморбидности.

Тем временем люди с мультиморбидностью могут улучшить психическое и физическое здоровье, занимаясь спортом два-три раза в неделю. Аэробные тренировки, силовые тренировки или их комбинация могут принести одинаковую пользу для здоровья, независимо от условий, в которых живет человек. Однако важно, чтобы сеансы лечебной физкультуры контролировались и чтобы интенсивность сеанса увеличивалась в зависимости от возможностей пациента.

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close