Как экранное время влияет на ночное времяпрепровождение ребенка

Как экранное время влияет на ночное время ребенка
Предоставлено: ведущий автор Университета Флиндерс, доктор наук, научный сотрудник Университета Флиндерс, доктор Михал Кан из Педагогического колледжа, психологии и социальной работы, говорит, что даже в умеренных количествах экраны могут иметь значительное влияние на сон младенцев. Предоставлено: Университет Флиндерса.

Более частое воздействие телевизора и сенсорных экранов может оказать значительное влияние на сон младенцев, как показало новое крупное исследование.

Поскольку из-за пандемии коронавируса время у экранов увеличивается, внимание к его влиянию на детей и младенцев снова растет.

Новое исследование, опубликованное в журнале Sleep, показало, что младенцы в возрасте трех месяцев могут быть более уязвимы к воздействию сенсорных экранов. Экраны могут нарушать их ритмы сна и бодрствования, поскольку возраст играет существенную роль во взаимосвязи между типом воздействия экрана и сном.

Глобальное исследование, проведенное учеными из Университета Флиндерс и Нанит, разработчиками ведущей интеллектуальной радионяни и трекера сна, — первое в истории исследование, в котором объективное измерение сна используется для изучения связи между сенсорным экраном и воздействием телевизора на дневной и ночной сон младенцы.

Имея самый большой размер выборки на сегодняшний день, исследователи использовали камеру Nanit Plus с технологией компьютерного зрения для отслеживания и анализа почти 14 000 ночей сна младенцев, а также родителей, сообщающих о сне и экранном времени более 1000 младенцев.

Результаты исследования показывают:

  • Использование сенсорного экрана в дневное время связано с заметным сокращением ночного сна у младенцев более старшего возраста. Младенцы 13-месячного возраста в среднем теряли одну минуту ночного сна за каждую минуту время, когда они использовали сенсорный экран в течение дня. Сенсорные экраны также были связаны с более низким качеством сна и более фрагментированным сном с большим количеством пробуждений в ночное время.
  • Просмотр телевизора в течение дня был связан с более короткой, чем в среднем, продолжительностью сна. Трехмесячный ребенок младенцы, которые смотрели телевизор в течение 34 минут в течение дня, в среднем спали на 20 минут меньше днем ​​и на 22 минуты меньше в течение 24 часов.
  • Возраст играет более существенную роль, когда дело доходит до воздействия сенсорного экрана, по сравнению с телевидение. Воздействие сенсорного экрана более прочно связано со сном, чем воздействие телевизора. Неожиданное открытие показало, что трехмесячные младенцы, которым давали пять минут времени с сенсорным экраном в течение дня, в среднем на 13 минут меньше дневного сна. Однако результаты также предполагают компромисс между дневным и ночным сном. Смещение дневного сна может способствовать увеличению продолжительности ночного сна.

Ведущий автор, научный сотрудник Университета Флиндерс доктор Михал Кан из Педагогического колледжа, психологии и социальной работы, говорит, что даже в умеренных количествах экраны могут существенно повлиять на сон младенцев.

«Нам еще многое предстоит изучить, чтобы понять связь между экранным временем и сном, но это исследование окончательно показывает нам, что они взаимосвязаны, и эффекты зависят от возраста», — говорит доктор Кан.

«Есть так много факторов, которые помогают вашему ребенку хорошо спать», — добавляет соавтор доктор Натали Барнетт, директор по клиническим исследованиям в Nanit.

«Родители могут не часто задумываться о том, как небольшое количество экранного времени может сильно повлиять на количество сна и то, насколько хорошо они спят», — говорит доктор Барнетт.

«Эти данные показывают, что, хотя даже небольшое воздействие экрана может привести к уменьшению дневного сна, ночной сон может быть более устойчивым у младенцев».

Отчет доктора Михала Кана, доктора Натали Барнетт, доктора Ассафа Глейзера (соучредитель и главный директор по продуктам Nanit) и профессора Университета Флиндерс Майкла Градисара «Сон и воздействие экрана в начале жизни» (2020 г.) Директор клиники сна для детей и подростков в Университете Флиндерс, Бедфорд-Парк, была опубликована в Интернете в журнале Sleep.

Глобальная выборка из 1074 младенцев в возрасте от 0 до 18 месяцев участвовала в исследовании, и почти 14 000 ночей сна были объективно оценены с помощью технологии компьютерного зрения Nanit. Родители также сообщили о сне в онлайн-опросе, а также о том, что ребенок находится под экраном. Исследование проводилось в ноябре и декабре 2019 года до вспышки COVID-19 ./p>

0 0
0 %
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Angry
0 %
Surprise

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Close